El president d'Òmnium Rubí, Martí Pujol, explica que el darrer trimestre del cicle Cinexic 2025 comença dilluns, 27 d'octubre amb la pel·lícula 'La sopa de pedra i altres contes capgirats.

Resum de la conversa Context Col·laboradors: Carme Pomareda i Enric Pallarès comparteixen recomanacions literàries per fer regals i per llegir en dates de Castanyada/Halloween. "Cada dues setmanes ja sabeu que ens vénen a visitar... la Carme ve més sovint!" Recomanacions principals Secrets ofegats — Susana Hernández (La Campana) Gènere: novel·la negra / intriga. Premissa: En plena sequera del 2023, apareix un SEAT 124 vermell submergit en un pantà imaginari (Pantà de Sant Magí) amb ossos humans a dins; es reobre un cas de desaparicions de 1976 i s’activen investigacions dels Mossos. Activitat: Presentació amb Isabel Mercader (Club de Lectura Criminal de Rubí), “demà divendres” a les 19.00 h a “el Record”. Per què llegir-la: Ritme àgil, atmosfera inquietant i gran arrencada narrativa. L’aprenenta de bruixa i el pom màgic — Mary Norton Context històric: Publicat el 1943 durant els bombardejos sobre Londres; molts infants eren evacuats al camp. El llibre volia fer-los riure i oferir-los una història amable. To i temes: Fantasia clàssica, humor, i mirada tendra sobre “petits refugiats”. Apunt cultural: Relacionat amb l’imaginari que Disney va popularitzar en adaptacions d’aquesta autora. La gran caminada — Stephen King (com a Richard Bachman) Eticheta: distopia existencial; menys terror clàssic, més angoixa social. Premissa: Un concurs nacional obliga joves a una marxa extrema amb penalitzacions mortals. Connexions: Ecos de “Els jocs de la fam” i “El joc del calamar”; emparentable amb clàssics com Fahrenheit 451 o Un món feliç. Per què llegir-la: Prosa mestra de King en un registre diferent, potent i intempestiu. La bruixa de l’any — Maria Rosaria Compagnone (àlbum il·lustrat) Trama: Una bruixa vol el premi de “bruixa de l’any” i llança un encanteri perquè la gent d’un poble, abans educada i amable, es torni mal educada. Girg de guió: Quan la bruixeta diu “gràcies” —paraula prohibida al món de les bruixes—, l’encanteri es trenca. Missatge: Sàtira actual sobre urbanitat, empatia i convivència. El vampir — John William Polidori (col·lecció Petits Plaers) Anècdota fundacional (1816, Suïssa): Lord Byron desafia els presents a escriure la millor història de por; en aquella vetllada neixen Frankenstein (Mary Shelley) i El vampir (Polidori, metge i secretari de Byron). Per què llegir-lo: Orígens del vampir literari en format breu i elegant; ideal per a butxaca. En paral·lel, auge d’edicions de Frankenstein i estrenes relacionades. Els orígens de la Castanyada — Cotxo Què explica: Des dels ibers fins avui: per què es posaven panellets a les tombes perquè els esperits marxessin contents. Format: Llibre il·lustrat per la pròpia autora; divulgatiu i festiu, perfecte per aquestes dates. Idees clau Equilibri entre clàssics i novetats per a totes les edats. Temes: misteri, fantasia, distopia, tradició catalana de Tots Sants i Castanyada. Suggeriments de regal culturals i atemporals, més enllà d’Halloween.

L'arquitecte urbanista i portaveu de Fem Vallès, Manel Larrosa, ha assegurat que la posada en marxa dels intercanviadors a les estacions de l’Hospital General i Volpelleres a Sant Cugat podria multiplicar per 10 el nombre de passatgers de la línia R8 de Rodalies i revolucionar la mobilitat a la comarca del Vallès. Els dos nous enllaços permetran desplaçaments més ràpids i còmodes entre municipis del Vallès Occidental, el Baix Llobregat i el Vallès Oriental, com per exemple anar de Rubí a Granollers, Mollet o Martorell sense haver de fer transbordament a Barcelona.

Resum de la conversa Diàleg amb Marc Toro (Farmàcia Can Oriol) en el marc de la Setmana del Consell Alimentari, amb consells pràctics sobre vitamina C, fruits vermells, consum d’ous, omega-3 i begudes 0,0. Punts clau Vitamina C i pebrot vermell El pebrot vermell cru aporta gairebé 3x més vitamina C que la taronja per 100 g. Beneficis: efecte antioxidant, suport immunitari, prevenció d’anèmia i gingivitis; pot ajudar en la caiguda de cabell com a part d’un enfocament global. Millor en cru (la cocció pot reduir propietats). Idees: amanida, bastonets amb hummus, aperitiu amb AOVE i pebre vermell. Fruits vermells = superaliments Milloren o prevenen risc cardiovascular, funció cognitiva i salut cel·lular per l’efecte antioxidant. Orientacions: navius (més enfoc cognitiu), groselles (més vitamines i minerals), gerds (riquesa en vitamina C). Sucs/batuts casolans: bé si triturats i amb fibra; combinar amb iogurt o llet desnatada. Ous: mite i evidència "No cal restringir el consum d’ous; cal restringir com els consumim." La FEC indica que no cal limitar els ous si s’eviten fregits. Opcions: planxa, passats per aigua o durs. Aporten colesterol que el cos utilitza com a energia; no augmenten el colesterol en sang. Idea pràctica: amanida de patata amb pebrot vermell i ous durs (proteïna, HC d’absorció lenta, fibra, vitamina C). Curiositat d’etiquetatge: 0 ecològic, 1 camperes, 2 a sòl, 3 en gàbia. Omega-3 i peix blau L’omega-3 afavoreix la funció cognitiva i cardiovascular; present també en fórmules infantils. Clau la regularitat per mantenir nivells plasmàtics. Fresc vs conserva: dependrà de pressupost i temps; les conserves segueixen sent útils encara que puguin portar additius. Begudes 0,0 vs "sense alcohol" 0,0: < 0,05% vol alcohol. Sense alcohol: fins a 0,5% vol. Consum repetit suma alcohol; si vols la mínima quantitat, tria 0,0. Recomanacions ràpides Afegir 1/2 pebrot vermell cru als àpats del migdia. Incloure fruits vermells regularment (navius, gerds, groselles). Fer batuts casolans amb fruita sencera (no colats) i iogurt/llet desnatada. Ous: prioritzar coccions saludables; revisar codi 0–3 a la closca. Incorporar peix blau o suplements d’omega-3 amb constància. En begudes, preferir 0,0 si vols evitar alcohol.

Parlem amb Manel Salvador, mediador de l'Ajuntament de Rubí, sobre com funciona aquest servei i quins són els objectius i funcions que duen a terme els mediadors a la ciutat

Entrevistes, seccions i connexions amb la unitat mòbil. De dilluns a divendres, d'11 a 12h.

Tertúlia amb representants de la vida social i cultural de Rubí. De dilluns a divendres, de 10 a 11 h, presentat per Belén Tierno.

Pamela Martínez et porta les entrevistes d'actualitat, seccions i tot allò que necessites per començar el dia.

Primer informatiu local conduït per la periodista Pamela Martínez. Cada 15 minuts, actualització de l'estat del trànsit, la previsió metereològica i les notícies més destacades de la ciutat.